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南京肤康皮肤病医院

综合医院

(南京肤康皮肤病医院、南京百姓信赖的皮肤科医院、南京医保定点医疗机构)

南京肤康皮肤病研究所位于夫子庙建康路281号,是中西医结合诊疗典范的皮肤病专科医院,南京肤康... 查看详细>>

南京市夫子庙建康路281号

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备受脱发烦恼的女性该如何

文章来源:南京肤康医院

  少量的脱发是每个人都会出现的正常现象,担心如果大量的脱发导致头发数量的锐减,就是一件不太正常的事情了,现在女性因为喜欢烫发染发,所以头发脱落的更加多,严重影响到了女性的外在形象,让脱发的女性朋友更加苦恼,如何可以有效的预防脱发,现在我们一起来了解看看。

  女性脱发跟哪些因素有关?

  女性和男性不同,并不会直接秃顶,当然这和脱发的致病因素有很大的关系。男性脱发多由遗传所引致,再加上雄性激素分泌旺盛,头顶和前额的头发又极易受到影响,从而逐渐细软,发生脱落。而女性脱发多和生活习惯有关,比如精神压力大、过于减肥导致的营养不良、频繁染烫折腾自己的头发,当然这些因素导致的脱发多是暂时性的,平时多注意改善和调节,都可自行恢复。当然也有一些女性会出现脂脱症状,头发出油多,头顶呈现弥漫性。

  女性脱发如何?

  :给头发做一个专业的保养护理。有效的帮助解除女性脱发状况,延长头发的正常生长周期,营养毛发,使头发乌黑、浓密亮丽。

  第二:如果出现女性脱发问题,大家一定要让自己保持精神愉快。如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好,不仅于事无补,还有可能出现恶性循环,加快头发的脱落。所以建议有脱发问题的女性朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除每天的精神疲劳,有利于保持心理的健康状态,消除精神压抑感。

  第三:科学的洗梳方法。洗发的水温不宜过高应保持在40度左右。洗发的同时可以边搓边按摩头皮,既能清洁头皮,又能活血。不用塑料和尼龙梳子和头刷。因尼龙和塑料梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来较大的刺激。同时,还应避免过多的人为刺激如染发、烫发和吹风等,这些对头发的处理都会造成一定的损害。

  第四:良好的生活习惯有利于解除女性脱发的隐患,不吸烟,不酗酒,注意合理饮食。女性脱发要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。女性脱发者还要多食用富含蛋白质和钙铁硫等多种微量元素的食物,如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油腻、糖类、辛辣、刺激性食物。

  温馨提醒:女性的脱发给患者带来的危害是非常大的,有些的脱发是一些疾病的症状,所以大家一定不要小瞧脱发,在生活中养成健康良好的习惯,早睡早起,尽量不要熬夜,少吃刺激性饮食,都是可以有些防止脱发的出现。